Jóga smiechu pre firmy a organizácie

Workshopy, kurzy, team-eventy s jógou smiechu 

Stres manažment inak 

Nároky na zamestnancov stúpajú. Viac ako 60% zamestnancov má pocit,  že ich životy sú viac stresujúcejšie. Väčší vplyv na vyhorenie ako odpracované hodiny  má  to, ako ľudia prežívajú svoju pracovnú záťaž. Čím ďalej viac práceneschopnosti pripadá na psychické ochorenia ako depresie, strach, paniky a nezvládanie záťažových situácií. To sú pre firmy veľké náklady. 

Ale pre úspech firmy je dôležité nielen zdravie zamestnancov. Podľa "Gallup - Studie" je emocionálne prepojenie zamestnanca s firmou jedným z najdôležitejších faktorov firemného úpechu. 

Spokojní zamestnanci =úspešný podnik 

Keď sú ľudia v práci s radosťou, klesá práceneschopnosť a stúpa motivácia. Jóga smiechu pre firmy a organizácie je inovatívna metóda pre spojenie manažmentu zdravia so zábavou, tímovými aktivitami a oddychom. Váš tím sa pri jóge smiechu zapotí - mentálne aj telesne. Overené praxou, okamžite praktizovateľné, absolútne zážitkové a zábavné. 


Event ako zážitok 

Chcete pre váš  firemný "deň zdravia", kurz, váš team-event alebo ďalšie vzdelávanie niečo jedinečné? S metódou jógy smiechu sa o to môžete na viacerých úrovniach postarať.  Každodenné prežívanie vašich zamestnancov bude plné radosti        a uvoľnenia. Jóga smiechu sa dá využívať naozaj kreatívne a rôznorodo. Doprajte vaším tímom zaujímavé fakty a zážitky, na ktoré tak skoro nezabudnú. 

Ako prebieha jóga smiechu?

Jóga smiechu je kombinácia kreatívneho tlieskania, dychových cvičení a pantomimických smiechocvikov v spojení s naťahovacími- a uvoľňovacím cvikmi,  rôznych hravých cvičení, ktoré okrem iného efektívne podporujú teambuildingové procesy. 


Čo je jóga smiechu?

Metóda jógy smiechu bola objavená v roku 1995 lekárom  Dr. Madan Kataria z Bombaia v Indii. Vychádza z mnohých známych a vedecky podložených výskumov o pozitívnych účinkoch smiechu a pracuje na princípe, že aj "tréningový" smiech vyvoláva pozitívne emócie a reakcie ľudského tela.  Bez ohľadu na vonkajšie okolie a aktuálnu situáciu môžme  prostredníctvom jógy smiechu vyvolať prirodzený smiech a smelo môžme povedať, že smiech je skutočne trénovateľný. Táto metóda pomáha pri zvládaní stresu, je prevencia proti ochoreniam a z dlhodobého hľadiska podporuje a blahodarne vplýva na pozitívny životný postoj. 

"Smiech nastane, keď sú ľudia spokojní, keď majú pocit otvorenosti a slobody.

Čím viac sa smejeme, tým viac to posilňuje skupinu," hovorí kultúrny antropológ Mahadev Apte 


Smiech je zdravý, ako hovorí porekadlo ...

  • smiech je okamžitý liek proti stresu a syndrómu vyhorenia
  • viac smiechu = viac úspechu!
  • viac motivácie pozitívnym životným a pracovným  postojom cez lepšiu pracovnú morálku, ľahkosť a pohodu
  • vyšší osobný a pracovný výkon zlepšením tímovej práce, vzájomná dôvera 
  • viac energie a menej stresu prostredníctvom humoru a kreativity
  • vnútorná harmónia a zlepšená pracovná atmosféra a tým aj vyššia odolnosť voči stresu a lepšia rovnováha medzi životom a prácou   
  •  smiech pozitívne vplýva na výborné  klientské poradenstvo a zlepšené služby ocenením vzájomnej práce kolegov/kolegýň, klientov a dodávateľov   
  • smiech má vplyv na vvyššiu produktivitu a pracovný výkon vzhľadom k poklesu práceneschopnosti a zmien personálu, redukcii stresových symtómov a syndrómu vyhorenia. 
  • otvorenosť, jasnosť a spolupatričnosť na ktoré vplýva jóga smiechu vedú k efektívnejšej  komunikácii 
  • podpora  a zlepšenie identifikácie s firmou 
  • smiech podporuje teambildung, posiluje tímového ducha. 
  • spoločným smiechom sa zamestnanci s  firmou ľahšie identifikujú. 
  • smiech podporuje v práci veselosť a zmierňuje konflikty,  do tímu prináša harmóniu. 
  • smiech je vynikajúca príležitosť pre nové impulzy a pomáha nachádzať kreatívne riešenia a idee. 
  • smiech pôsobí stimulujúco na motiváciu a tým aj na efektivitu a produktivitu firmy. 
  • smiech spája vedenie s tímom, referentov/referentky s ich poslucháčmi,  zamestnancov/zamestnankyne s kolegmi a kolegyňami.
  • Čím? 
  • Ľudia sa naučili spolu smiať - kooperácia je ľahšia, komunikácia otvorenejšia, spájajú sa ľudia, tímy a oddelenia a zlepšuje  sa všeobecná pracovná atmosféra. 

          Na čo ešte čakáte? 

"Deň bez smiechu je stratený deň" (Charlie Chaplin)